日常烧香的吉日，大多参考传统民俗里的通用吉日，比如每月的农历初一、十五，是很多人默认的烧香吉日，不管是去寺庙还是在家烧香，选这两天都比较常见，要是赶上传统节日，像春节的正月初五迎财神、二月十九观音诞辰、四月初八佛诞日，这些日子也被普遍认作烧香的吉日，不少人会特意提前安排时间，在这些日子去寺庙上香祈福，还有些人会结合自己的生辰，选和生肖相冲相克的日子避开，选和生肖相合的日子烧香，不过这种选择更偏向个人的习惯,没有统一的强制规定。
去寺庙烧香的吉日，除了通用的初一十五，还会看寺庙的法会安排，比如很多寺庙会在每月的农历初八、廿三举办小型法会，或者在重要佛菩萨纪念日举办大型法会，这些日子烧香，不仅能赶上法会的氛围，还能得到法师的开示，不少信众会特意选这些日子去寺庙，寺庙一般会避开晦日，也就是农历每月的最后一天，不少寺庙的香客登记处会提示，晦日尽量不要安排上香，信众也会主动避开，觉得这样的日子烧香,祈福的心意可能难传达。
在家烧香的吉日，不用刻意选太复杂的日子，日常的初一十五就足够，要是赶上家里有喜事，比如孩子升学、家人过生日，也可以选当天烧香，当作对喜事的祈福，要是遇到家里有白事，一般会避开烧香，等过了头七或者三七之后，再选合适的日子烧香，这是很多家庭的传统习惯，还有些人会根据自己的作息，选上午的辰时，也就是七点到九点之间烧香，觉得这个时段阳气最盛，心意更容易被接纳,这也是不少家庭常用的小技巧。
其实烧香的吉日，核心是自己的心意，不用纠结太复杂的规则，要是实在拿不准，就选农历初一或者十五，这两个日子不管是去寺庙还是在家都合适，也不会出错，要是赶上重要的节日或者家里的大事，提前查一下对应节日的时间，选当天去烧香就好，不用特意改时间，还有个小细节，不管选什么日子，烧香的时候心要静，哪怕只是抽十分钟的时间，比选再好的吉日却心浮气躁,效果都要好很多。