老辈人说的每月洗澡吉日,是从传统黄历的宜忌里来的，不是随便定的日子，常见的每月洗澡吉日，大多选在农历的月初、月中或是月尾的单日，比如农历的初一、十五，或是初三、初八这类单日，还有的会结合当月的节气，比如立春、白露前后的单日，不同地区的民俗习惯会有小差别，有的地方更看重农历十五，觉得这天阳气足，洗澡能扫去身上的晦气，有的地方则选农历初八，说这天是“洗濯吉日”，适合清洁身体。
就算选了民俗里的吉日,也得看自己的时间安排，不能硬凑日子，如果当天刚好是工作日，或是要赶重要的事，就没必要特意为了吉日调整，毕竟日常清洁才是最重要的，要是当天天气不好，比如突然降温、下雨，也可以往后推一天，避免洗澡后着凉，比如夏天的时候，就算赶上了非吉日，每天洗一次也没问题，不用拘泥于民俗的说法。
不管是不是选了民俗里的吉日,洗澡都有不少要注意的地方，洗澡的时间别太长，控制在15到20分钟就好，太久会让皮肤变得干燥，水温要和体温差不多，大概37到40摄氏度，太烫会伤害皮肤的角质层，太冷容易感冒，洗完澡后要及时擦干身体，尤其是头发，别带着湿头发睡觉，不然容易头疼。
每月洗澡吉日只是民俗里的一种说法,不用太当真，日常还是要根据自己的身体状况和生活习惯来安排，如果想遵循老辈的说法，就记好当月的农历吉日，要是觉得麻烦，按自己的节奏洗澡就可以，最重要的是保持身体清洁，别因为吉日的说法影响正常的生活，毕竟舒服又干净才是洗澡的核心目的。