挑选下葬吉日的核心是贴合逝者的生辰信息与安葬地的民俗习惯，不能随意挑选日期，不同地区的民俗对吉日的判定有差异，比如北方部分地区会避开农历的三七、五七等“冲七”日，南方部分地区则会优先选择农历的双日，认为双日寓意顺遂，如果是逝者的亲属，还可以结合逝者的生肖来避开冲煞的日子，比如逝者属鼠，就尽量不选农历午日，因为午与鼠相冲，挑选时可以先列出近三个月的农历日期，再对照当地民俗和生肖冲煞，筛选出3到5个候选日期，避免选到与逝者生辰冲突的日子。
确定候选日期后，还可以查看当地的黄历，黄历上会标注“宜安葬”的日期，这是最直接的参考依据，需要注意的是，黄历的“宜安葬”只作基础参考，不能作为唯一标准，还要结合亲属的时间安排，确保大部分核心亲属能到场送葬，避免因为吉日而让亲属错过送葬的机会，比如有的吉日虽然符合黄历，但核心亲属刚好有工作或其他重要事无法到场，就可以调整到前后一天，只要前后一天也符合当地民俗和黄历要求,就不会影响安葬的意义。
下葬时辰的挑选要结合当日的吉日和安葬地的方位，不能随便选时间，传统民俗里，安葬时辰优先选上午，认为上午的阳气渐盛，能给逝者带来安稳的寓意，比如上午八点到十点之间，是很多地区常用的安葬时辰，如果安葬地在山区，还要考虑当地的日出时间，尽量在日出后半小时到上午十点之间完成下葬，避免在太阳升起前下葬，认为此时的阴气较重，不符合民俗讲究。
除了上午的时辰，部分地区也会根据逝者的生肖挑选合适的时辰，比如逝者属牛，就可以选丑时对应的附近时辰，丑时是凌晨一点到三点，很多地区会在这个时辰下葬，认为能贴合属牛的沉稳属性，如果是在城市的公墓安葬，还要考虑公墓的开放时间，很多公墓上午六点才开放，所以下葬时辰要在开放时间之后，避免因为公墓未开放而耽误时间，挑选时辰时，还可以提前和公墓的工作人员沟通，确认他们的下葬安排，避免和其他家属的下葬时间冲突,影响流程的顺畅。
挑选吉日和时辰时，要避开一些特殊的日子，比如农历的清明节、中元节、寒衣节，这三个是传统的祭祀节日，很多地区会认为这三天不宜下葬，因为此时的祭祀活动较多，容易让安葬的流程显得仓促，还有农历的九月初九，部分地区认为这是“登高节”，阳气过盛，也不宜下葬。
还要注意避免选到与安葬流程冲突的日子，比如如果葬礼的告别仪式定在某一天，下葬的吉日就要和告别仪式的时间衔接，不能间隔太久，也不能在告别仪式当天的下午选下葬时辰，因为告别仪式结束后需要整理场地，下午的时间不够充裕，如果是异地安葬，还要考虑路程时间，比如从告别仪式的地点到安葬地需要两小时车程，就要把下葬时辰往前推两小时,确保能按时到达安葬地。
挑选下葬吉日与时辰，核心是兼顾民俗讲究、亲属安排和实际场景，不用过度纠结细节，只要符合当地的基本习俗，能让亲属顺利送葬,就是合适的选择。