下葬吉日是传统民俗里选来确定下葬具体日期的日子，核心是结合逝者生辰八字、下葬方位、当日干支五行等因素挑选，帮家属避开可能的不利影响，比如家中老人属龙，下葬方位选正南，就得避开当日冲龙的日子，再结合黄历里的宜安葬标注，综合选出适配的日期，选下葬吉日不是随便挑个好日子就行，得兼顾逝者的命理和下葬的实际条件，像家属能到场、墓地手续齐全这些现实因素也得考虑，不然选了吉日但办不了下葬,意义就不大。
下葬忌日主要分两类，一类是民俗里明确标注的不宜安葬的日子，比如传统说的“重丧日”“三丧日”，这类日子一般被认为容易带来后续的不利影响，实际操作中大多会避开，另一类是结合逝者和家属情况的专属忌日，比如逝者的生日、忌日当天，有些家属会觉得当天不宜动土下葬，还有下葬方位的冲煞日，比如墓地在正东，当日冲兔且逝者属兔,这类日子也会被归为忌日。
选下葬吉日可以先找靠谱的民俗从业者，把逝者的生辰八字、墓地的具体方位、家属能到场的时间这些信息都提供清楚，让对方结合传统规则给出几个备选日期，拿到备选日期后，还要核对墓地管理方的开放时间，有些墓地特定日子不对外开放，得避开；还要看当地的天气情况，避免选到雨天或暴雪天，影响下葬仪式的正常进行，比如家属初步选了某一天，提前查未来一周的天气预报，要是当天下雨，就换成相邻的备选吉日,仪式的顺利比单纯选吉日更重要。
下葬忌日不是绝对不能调整的死规则，有些情况可以灵活处理，比如家属因为工作原因没法在选定的吉日到场，就可以和从业者沟通，把下葬时间往后推一到两天，避开原定的吉日，也避开原定的忌日，要是遇到突发情况，比如墓地临时维修，原定的忌日可能就不适用了，这时候可以重新选日子，只要避开和逝者、下葬方位相冲的日子就行，还有些家属会觉得，只要是真心送别逝者，不用太纠结忌日的说法，这种心态也很正常,毕竟民俗更多是给家属心理上的安慰。
下葬吉日和忌日的解释，更多是传统民俗里的参考，不是必须严格遵守的硬性规定，家属在处理后事时，不用过度纠结这些说法，优先考虑仪式的顺利和自身的实际情况就行，比如遇到合适的日子，哪怕不是传统意义上的吉日，只要能安排好所有事宜，就可以正常举办下葬仪式，毕竟送别逝者的心意,比选日子的讲究更重要。